Zbliżają się święta – dekorujemy dom, kupujemy prezenty, szykujemy potrawy. Inspiracją do ułożenia świątecznego jadłospisu może być bezpłatny portal Diety NFZ (https://diety.nfz.gov.pl/). Znajduje się na nim ponad 8 tys. przepisów i 13 planów żywieniowych (opartych na diecie DASH). Z tego bogactwa przepisów można, a nawet trzeba, wybrać potrawy na świąteczny stół, dopasowując je do swoich potrzeb i preferencji.
Dodatkowo na święta Narodowy Fundusz Zdrowiaprzygotował specjalnye-book „Świąteczne smaki w zdrowym wydaniu”. Znajdują się w nim przepisy na tradycyjne potrawy, ale w wersji lekkiej, smacznej i zdrowej. Można go bezpłatnie pobrać zportalu Diety NFZ.
Niech to będą zdrowe i pyszne święta!
****
Kilka słów o portalu Diety NFZ. Aby z niego skorzystać, należy założyć własne konto. Z tej możliwości korzysta już blisko 800 tysięcy Polaków. Tyle ma swoje konta, ale liczba wyświetleń idzie w miliony – tylko w tym roku serwis odnotował 13 milionów odsłon. Dziennie przepisy są wykorzystywane przez około 2,5 tysiąca Polaków.
Na portalu znajdziemy również:
- filmy z poradami żywieniowymi i przepisami,
- porady na temat zdrowego odżywiania,
- quizy o zdrowych nawykach,
- e-booki z przepisami, w tym na lekkie i smaczne danie na świąteczny stół.
